Los estilos de vida saludables.

Los estilos de vida están determinados por procesos sociales, tradiciones, hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar la calidad de vida.

La calidad de vida está relacionada con los siguientes aspectos:

• Satisfacción en las actividades diarias.
• Satisfacción de las necesidades.
• Logro de metas de vida.
• Autoimagen y la actitud hacia la vida.
• Participación de factores personales y socio ambientales.

Entre los estilos de vida que afectan la salud y con ello la calidad de vida de las personas, se encuentran los siguientes:

• Consumo de sustancias tóxicas: tabaco, alcohol y otras drogas.
• Sedentarismo, falta de ejercicio.
• Insomnio.
• Estrés.
• Dieta desbalanceada.
• Falta de higiene personal.
• Errada manipulación de los alimentos.
• No realizar actividades de ocio o aficiones.
• Falta de relaciones interpersonales.
• Contaminación ambiental.